Uzun Süreli İlişkilerde Cinsellik

Cinsellik; partnerler arasındaki yakınlığı arttıran, derinleştirici bir güç olarak tanımlanabilir. Cinsellik çoğu insanın sağlıklı ve eğlenceli bir yaşam sürdürebilmesi için önem taşımaktadır. Cinsel arzu cinselliğin temel bir yönü olmasına rağmen uzun süreli ilişkilerde cinsel isteği ve arzuyu sürdürmek karmaşık bir konudur. Cinsel arzuda dalgalanmalar yaşanması, hayatın akışı içerisinde oldukça olağan olmasına rağmen uzun süreli ilişkilerde bunu korumak hem bireysel açıdan hem de ilişki açısından önem taşımaktadır.

Uzun Süreli İlişkilerde Cinsellik Nasıl Evrilir?

Romantik ilişkilerin başlangıç aşamalarında hızla artan yakınlıkla birlikte partnerler birbirlerine daha fazla cinsel arzu duyabilmektedirler. Araştırmalar göstermektedir ki aşık olan insanlarda cinsel arzu artmaktadır. Romantik ilişkilerin bu döneminde cinsellik yenilik ve heyecan doludur.

Çiftler, ilişkiye başladıklarında yakınlıkları arttıkça cinsel arzu açısından da yoğunluk ve artış yaşarlar. Ancak ilişkilerde yakınlığın da bir sınırı olmasından ötürü ilişki ilerledikçe daha az sıklıkta ve daha az yoğun arzu yaşayabilmektedirler. Bunlara ek olarak ilişki ilerledikçe partnerler günlük yaşamın ve ilişkinin getirdiği sorumluluklarla birlikte cinsellik bir rutine dönüşebilir. Uzun süreli ilişkilerin ilerleyen yıllarında ise, cinsellik yeniden evrim geçirir. Yaş, sağlık durumu, stres ve diğer dış etkenler cinsel arzuyu ve sıklığı etkileyebilir.

Çiftler Cinsel Arzuyu Nasıl Koruyabilir?

Uzun süreli ilişkilerde cinsel sıklık ve tutku zamanla azalabilir. Uzun süre birlikte olan partnerlerin bireysel arzu seviyeleri önemli ölçüde farklılaşmaya başladığında bu durumun tartışılması ve ele alınması oldukça önem taşımaktadır.

Partnerler farklı zamanlarda cinselliğe daha az ya da daha çok ilgi gösterebilmektedir. Uzun vadeli cinsel arzu ve memnuniyetin korunması için bu bilgiyi bilmek ve partnerlerin ihtiyaçlarını açık iletişim yoluyla, net bir şekilde anlatması önemlidir.

Partnerlerin, bağımsız ayrı hobilere ve ilgilere sahip olabilmesi de cinsel arzu ve memnuniyetin korunması açısından önem taşımaktadır. Bu durum uzun süreli ilişkilerde paylaşımı ve iletişimi arttırmak açısından önem taşır.

Partnerlerin cinsel hayatlarında yeniliğe ve gelişmelere açık olması yine cinsel arzu ve memnuniyeti korumayı sağlayan etkenlerden biridir.

Uzun Süreli İlişkilerde Neden Bazı Çiftler Tatminsiz Cinsel İlişkiye Katlanır?

İnsanlar hayatlarında neye ihtiyaçlarının olduğunu ilişkide olduğu kişinin sezmesi gerektiğine inanabilirler. Bu durum partnerler arasındaki cinsellik için de geçerli olabilir ve bazı çiftlerin tatminsiz cinsellik yaşamasına ve bunu uzun yıllar devam ettirmesine neden olabilir.

Partnerler cinsel yaşamlarında neyin yanlış olduğunu, neyi sevdiğini sevdiği kişinin bilmesi gerektiğine inanabilir. Ancak bu inanış yanlıştır. İnsanlar düşünceleri okuyamazlar, partnerlerden neyin yanlış olduğunu tahmin etmesini beklemek öfkeye, içerlemeye sebep olabilir. Bunun yerine partnerler ihtiyaçlarını, neyin yanlış olduğunu, neyi sevdiğini açıkça birbirlerine anlatmalıdırlar.

Kaynaklar;

Ainsworth, S. E., & Baumeister, R. F. (2012). CHANGES IN SEXUALITY: HOW SEXUALITY CHANGES ACROSS TIME, ACROSS RELATIONSHIPS, AND ACROSS SOCIOCULTURAL CONTEXTS. Clinical Neuropsychiatry, 9(1).

Öz, M., & Kısa, C. (2023). Cinsellik ve Duygular: Bir Gözden Geçirme. Habitus Toplumbilim Dergisi, 4(4), 211-228.

Yaşantı Psikoloji