Evlilikte Kişisel Sınırların Önemi

Hislerimiz ile davranışlarımız arasındaki dengenin hayatta ne kadar önemli olduğunu biliriz. Fakat söz konusu olan karşılıklı sıcak ilişkilerin geliştirildiği bir evlilik ise bu dengeyi ayarlamak daha zor olabilir.

Bazen duyguların yoğunluğu kişisel sınırların aşılmasıyla sonuçlanabiliyor. Oysa ki, iki tarafın birbirine duyduğu sevgiyi, karşılıklı nezaket ve saygıya dayanan bir öz kontrol ile beslemek, o ilişkinin olgun ve uzun vadeli bir hale getirilmesine yardım edebilir. Evlilikte kişisel sınırlara saygı göstermek, partnerine olan sevgiyi ifade etmenin bir yolu olarak değerlendirilebilir.

Sağlıklı bir evlilikte mevcut olan yakınlık diğer pek çok ilişkimizle kıyaslandığında, neden evlilikte de kişisel sınırlara ihtiyaç duyulduğu kafa karıştırıcı gelebilir. Söz konusu karışıklıkta ‘‘kişisel sınır’’ kavramını, yabancılara ve onlardan gelebilecek olumsuz etkilere karşı bir tedbir olarak düşünmemizin etkisi olabilir. Bu doğru olmakla birlikte yeterli bir açıklama değildir. Daha kapsayıcı bir şekilde ifade edilecek olursa kişisel sınır, bir insanın kendisini diğeriyle olan herhangi bir ilişkiye açma ve kapama özgürlüğünü yani mahremiyeti ifade eder. Kişisel sınırlara özen göstermeyi ise karşı tarafın kişiliğine, değerlerine, ihtiyaçlarına ve özgürlüğüne duyulan saygı olarak tarif edebiliriz. Dolayısıyla evlilik de dahil olmak üzere her ilişki biçimini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmenin temelidir. Böylelikle partnerler güvende hissetmek, sevilmek ve saygı duyulmak gibi ihtiyaçlarını karşılayabilirler.

Evlilikte Kişisel Sınırları Belirlemek

Sınırlar her ilişkiye ve eşlerin ihtiyaçlarına göre farklılık gösterebilir. Bununla beraber aşağıdaki bazı alanlar sık tartışılanlar arasındadır ve başka alanlar için de temel oluşturabilirler:

• Çiftler her konuda birbirleriyle bilgi paylaşmak istemeyebilirler ve gizliliği önemsiyor olabilirler. Bu durumda gizlilikten ne anladıklarını konuşmaları ve bunu uygulayacakları yerler (cep telefonu, sosyal medya, şifre paylaşımı, eski ilişkiler, geçmişle ilgili ayrıntılar vs.) konusunda anlaşmaları faydalı olabilir.
• Çalışma zamanı ve yalnızlık zamanını belirleyebilmek ve birbirine bunun için uygun ortamı sağlamak da önemli alanlar arasındadır. Hem kendi taleplerimizi dayatmadan karşı tarafın özgür bırakılması hem de birlikte vakit geçirmek için ortak zaman ve mekan yaratılması dengeli bir şekilde gözetilebilir.
• Ev işlerinin planlanması, ebeveyn olarak sahip olunan beklentiler, evde birlikte yapılan aktiviteler gibi detaylar konuşularak ev ve aile hayatına yönelik sınırlar belirlenebilir.
• Partnerler olarak ilişkilerine yönelik sadakat, güven ve saygı gibi konularda beklentilerini ifade edebilirler. Bununla beraber akrabalarla ve arkadaşlarla ilişkiler bağlamında da sınırlar tartışılabilir.
• Ekonomik veya duygusal her türlü karar alma sürecinde çiftlerin birbirine nereye kadar müdahil olacakları belirlenebilir.

Evlilikteki Kişisel Sınırlar Nasıl Korunur?

• Çiftlerin isteklerini açık bir dille ifade etmesi ve tartışması önemlidir. Böylelikle iki taraf da konuştukları konular hakkında aynı şeyi anlayıp anlamadıklarını sağlıklı bir şekilde değerlendirebilirler.

• Sınırlar belirlenirken de korunurken de partnerlerin değişebilen ihtiyaçları eşit bir şekilde dikkate alınmalıdır. Dolayısıyla evlilik boyunca bu konuda iletişime açık olunması ve gerektiğinde sınırların yenilenmesi faydalı olabilir. 
• Herhangi bir sınır ihlali gerçekleştiğinde nasıl bir çözüm üretileceği konuşulabilir. Diyelim yüksek sesle tartışılmamasına yönelik bir kural belirlenmesine rağmen partnerlerden biri bağırdı. Buna çözüm olarak da tartışmanın durdurulması ve bağıran kişinin bir süreliğine yürüyüş yapması belirlenebilir. Ayrıca eşlerden biri sınırları istemeden de olsa ihlal etse, hemen kendisini durdurması gerektiği vurgulanabilir.
• Sınırları belirlemede ve korumada zaman zaman aksaklıklar meydana gelebileceği kabul edilebilir. Problemi çözmek için sorumluluk almak saygılı bir iletişim için çok faydalı olabilir.
• Sınırları belirlemekte ve korumakta aşamayacağınızı düşündüğünüz sorunlar yaşanıyorsa bir uzmana başvurulabilir.

Yaşantı Psikoloji