5 Soruyla Vajinismus

Cinsellikle ilgili yapılan araştırmalar, birçok insanın kadın ya da erkek fark etmez cinsellikle ilgili sorun yaşadığını ya da cevaplanmamış birçok soruya sahip olduğunu göstermekte. Cinsellik üzerine ise kitapların veya bilimsel yayınların tarihi çok eski zamanlara dayanmıyor. Oysa cinsellik insanlığın var oluşu kadar eski. Varoluşumuz ile ilgili bu konun, bir sorun yaşandığı zaman üstünün örtülmesi, yok sayılması hala daha cevaplanamayan soruların bulunması şaşırtıcı.

Vajinismus, cinsel ilişki sırasında kasılarak cinsel ilişkinin istemsiz olarak engellenmesine verilen isimdir. Cinsel ilişki sırasında yoğun acı duyulacağına dair kaygı cinsel ilişkinin gerçekleşmesini engeller. Toplumumuzda oldukça sık görülür ve genellikle ilk cinsel ilişki sırasında meydana gelir. Kadınlar kendi aralarında vajinismusu ilk gece korkusu olarak da tanımlamaktadırlar.

Vajinismus neden olur?

İstemsiz olan bu kasılmaların birçok nedeni olabilir.  Cinselliğe dair yanlış ya da abartılı inançlar, geçmişte yaşanan olumsuz cinsel deneyimler (taciz, tecavüz), insan fizyolojisi ve cinselliğine dair bilgi eksiklikleri vajinismusun oluşmasına ve sürmesine neden olur.

Bazen vajinismusa neden yokmuş gibi görünebilir. Fakat mutlaka bir neden vardır.

Vajinismus hem bireysel olarak kadını hem de ilişkiyi etkiler. İstemsiz kasılmaların cinsel ilişkiyi engellemesi, kadının kedini başarısız, eksik, beceriksiz görmesine neden olur. Gerçekleşemeyen her cinsel deneyim duyguların daha da şiddetlenmesine zemin hazırlar. Bu durum zamanla cinsel ilişkiden kaçınmaya, cinselliği çağrıştıran her şeyin korkuya dönüşmesine neden olur.

Vajinismus sonsuza kadar sürer mi?

Cinsellik, ilişki içinde hem kadın hem erkek için önemlidir. Tatmin eden bir cinsel hayat hayal değildir. Vajinismus sonsuza kadar sürmez.  Birçok terapi yöntemi vajinismusun ortadan kaldırılmasında kullanılmaktadır.

Kullanılan psikoterapi yöntemlerinde biri de EMDR’dır. EMDR ile cinselliğe engel olan düşünce veya geçmiş yaşam deneyimleri çalışılarak bilginin yeniden yapılandırılması amaçlanır.

Vajinismus kendi kendine geçer mi?

Cinsellik hakkında konuşmak çoğu kişi için zordur. Hele bir yabancıyla konuşmak çok daha zordur. Bu yüzden Vajinismus problemi yaşayan bir kimse terapiye gitmek yerine sorunun kendi kendine geçmesini bekler. Fakat maalesef vajinismus kendi kendine geçmez.  Buzdolabınızda olan bir yemeğin aradan günler geçtikçe daha lezzetli bir hal almasını beklemek çok mümkün değildir. Hatta tam tersi o yemek bir süre sonra bozularak dolabın içinin kötü kokmasına neden olur. Vajinismus da tıpkı bu örnekte olduğu gibi bekledikçe düzelmek yerine ilişkiyi daha fazla çıkmaza sokar. Cinsel ilişki bir süre sonra çiftler için gerilim kaynağına dönüşür. Sadece ilişki değil, kişide de vajinismusun yarattığı olumsuz duygulanım yıpratıcı olabilmektedir.

Vajinismus yardım almadan geçer mi?

Burada önemli olan vajinismusun neden kaynaklandığıdır. İstemsiz kasılmalar bilinçdışı düşüncelerden kaynaklanabilir. Olumsuz cinsel deneyimler cinsel ilişki içinde kasılmalara neden olabilir. Eş ile olan sorunlar vajinismusa neden olabilir. İnsanın kendi düşünceleriyle ve yaşantılarıyla yüzleşmesi oldukça zordur. Bu yüzden Cinsel terapi eğitimi almış bu konuda uzmanlaşmış bir psikologdan yardım almak sürecin daha kolay ve olumlu ilerlemesine neden olacaktır.

Vajinismusda partnerin önemi

Cinsellik işteş bir eylemdir. Alınan doyum kadar alınmayan doyumunda sorumluluğu birlikte üstlenilmelidir. Çiftler birbirini suçlamadan cinsellikle ilgili ortak hareket etmelidir. Bu yüzden cinsel terapi seanslarına mutlaka partnerde katılım gösterir. Onun yaklaşımı cinselliği başlatma, sürdürme ve stresi azaltmakta önemlidir. Erkeğin aceleci ve sert tutumu cinselliği daha korkutucu hale getirebilir, kadının kendini suçlamasına ve kaygının artmasına neden olabilir.

Bazen çiftler arasında cinselliğin hiç konuşulmaması da kadında anksiyeteye neden olmaktadır. Kişisel farklılıklar, ilişki dinamikleri her çift için terapinin seyrini ve süresini değiştirmektedir.

Bakırköy'de bulunan Psikolojik danışmanlık merkezimiz Yaşantı Psikoloji'de, özellikle cinsel terapi alanında özel olarak eğitim almış uzman psikolog kadromuz tarafından cinsel terapi hizmeti verilmektedir.

Uzman Psikolog Zeynep Kaya